Outdoor Yoga in het Flexibel paviljoen

Hoe ga je om met inspanning en ontspanning in de herfstige buitentemperaturen? Ben je benieuwd hoe je hier lichamelijk en mentaal op reageert en hoe je hier invloed op kan uit oefenen?

Meld je dan nu aan voor de les Outdoor Yoga van Mandy Slegers in het Flexibel paviljoen!

Het is een dynamische les van 60 minuten:

- asana's (houdingen), waarmee we ons van binnenuit opwarmen tegen de kou buiten ons

- afsluiting met pranayama (ademhalingstechnieken), meditatie en ontspanning.

Na de les staat er thee voor je klaar, om daarna opgewarmd de kou weer in te gaan!

De kosten

Een eerste proefles is altijd gratis. Wanneer je lessen bij mij volgt of hebt gevolgd, betaal je voor deze losse les €7,50. Als je in dit seizoen al een les hebt gemist binnen de regulieren lessen die je bij mij volgt, kan je deze les ook gebruiken om de les in te halen.

Voorbereiding op de les

Een kledingadvies en gedetailleerde routebeschrijving wordt je toegestuurd na aanmelding.

Aanmelden?

Je kan je aanmelden via de website van Mandy Slegers: www.mandyslegers.com
De les gaat definitief door wanneer er ten minste 4 aanmeldingen zijn.

Inmiddels zijn er genoeg aanmeldingen en de les gaat dus definitief door. Aanmelden kan nog steeds hier.

November 8
FABRIKAAT = OPEN
November 15
Fabrikaat = Open